L'hypnose pour dormir et traiter l'insomnie

En état d’hypnose, les ondes du cerveau passent en ondes bêta (celles qu’émet le cerveau des petits enfants alors qu’il vivent les grands apprentissages de la vie). C’est un état que nous atteignons tout naturellement et qui est très bénéfique. Accompagné par un hypnothérapeute, cet état permet d’accéder à votre partie inconsciente ( créative ) et de travailler les changements de fond nécessaires. Ainsi, l’apaisement des conflits intérieurs permet de retrouver le calme et la sérénité durant le jour et la nuit. Inconsciemment les changements opèrent et petit à petit les conflits et combats mentaux cessent.

Pour bien dormir, il faut parvenir à l’état de lâcher prise qui amène le sommeil. Ou plus précisément  réduire la durée de l’endormissement. Plus on s’endort vite et tôt ( le sommeil réparateur se fait avant minuit ) et plus le temps de bon sommeil s’allonge… Aussi les autres phases du sommeil sont plus stables et plus régulées, les rêves s’apaisent.L’hypnose génère un sommeil de meilleure qualité. La nuit est proprement réparatrice. Retrouver un temps de repos « fiable », sans insomnie, est la première étape vers un cycle de vie saine. C’est aussi le premier pas vers la libération des comportements compulsifs et addictions. Souvent tout est lié.​

Chaque séance est différente car chacun expérimente la sensation d’hypnose de manière subjective et agréable. 

Lors d’une séance d’hypnose contre l’insomnie, le premier pas de l’accompagnement est d’apprendre à lâcher prise.

Durant toute la séance et même après vous pouvez vivre un état de bien-être souvent oublié.

Une sensation de légèreté et parfois d’euphorie sont les résultats d’une première séance (et des suivantes). 

Les “nettoyages” et changements inconscients continuent  à se faire durant la nuit et les jours suivant la séance.