L'hypnose pour traiter l'insomnie à Lyon

Comment soigner l'insomnie par l'hypnose ?

L’hypnose est une thérapie brève qui permet de reprendre la main sur son propre mécanisme interne. On l’utilise de plus en plus en milieu hospitalier contre la sensation de douleur, même pour des opérations lourdes. L’hypnose est un outil thérapeutique particulièrement reconnu pour combattre les troubles du sommeil.

En état d’hypnose, les ondes du cerveau passent en ondes bêta (celles qu’émet le cerveau des petits enfants alors qu’il vivent les grands apprentissages de la vie). C’est un état que nous atteignons tout naturellement et qui est très bénéfique. Accompagné par un professionnel de l’hypnose, cet état permet d’accéder à votre partie inconsciente ( créative ) et de travailler les changements de fond nécessaires. Ainsi, l’apaisement des conflits intérieurs permet de retrouver le calme et la sérénité durant le jour et la nuit. Inconsciemment les changements opèrent et petit à petit les conflits et combats mentaux cessent.

Un sommeil amélioré

L'hypnose pour traiter l'insomnie

L’hypnose est la thérapie la plus naturelle qui soit pour combattre les troubles du sommeil.

Difficultés à s’endormir, insomnies et sommeil agité sont la plupart du temps les fruits du stress et de l’anxiété.

Pour bien dormir, il faut parvenir à l’état de lâcher prise qui amène le sommeil. Ou plus précisément réduire la durée de l’endormissement. Plus on s’endort vite et tôt ( le sommeil réparateur se fait avant minuit ) et plus le temps de bon sommeil s’allonge… Aussi les autres phases du sommeil sont plus stables et plus régulées, les rêves s’apaisent.

L’hypnose génère un sommeil de meilleure qualité. La nuit est proprement réparatrice. Retrouver un temps de repos « fiable », sans insomnie, est la première étape vers un cycle de vie saine. C’est aussi le premier pas vers la libération des comportements compulsifs et addictions. Souvent tout est lié.

Sans hygiène du sommeil, pas de journée sereine.

Comment se déroule une séance d'hypnose contre l'insomnie à Villefranche-sur-Saône ?

Chaque séance est différente car chacun expérimente la sensation d’hypnose de manière subjective et agréable.

Lors d’une séance d’hypnose contre l’insomnie, le premier pas de l’accompagnement est d’apprendre à lâcher prise. Durant toute la séance et même après vous pouvez vivre un état de bien-être souvent oublié. Une sensation de légèreté et parfois d’euphorie sont les résultats d’une première séance (et des suivantes).

Les “nettoyages” et changements inconscients continuent à se faire durant la nuit et les jours suivant la séance.

A votre écoute

Tout le monde est hypnotisable il y a une technique pour tous, au bon rythme. Saviez vous que vous êtes en état hypnotique toutes les 90 minutes ?

Une question ?

Le but de la thérapie hypnotique est de libérer et apaiser les tensions et conflits intérieurs parfois accumulés durant des années. L’expérimentation d‘une séance d'hypnose permet d’ancrer les sensations positives du lâcher prise et ainsi reprendre en main sa vie.

Expérimenter la sérénité lors d’une séance permet de créer une nouvelle réalité sensorielle et mentale.